清算の儀式 - Ambitious Bird

これは私は満月の夜しかも金星の見える明け方に、自分の体調が元気な限りではありますが、とある儀式をしています。

ちなみにどこかの宗教にのっとっているわけではありません。自分なりの自己流のやり方です。

まずはキャンドルを灯します。キャンドルは燃える尽きるまで消えないようにします。

次に香を焚きます。香は絶やさないようにします。

誰かが起きないのを前提に「リーン……」と音が鳴るベルを鳴らして響かせます。

そこから祈りを捧げます。自分の好きな神様でも構いませんし、特定の神様でなくてもいいのです。

そしてモラハラに出会った際の傷を癒してくれるように、モラハラを連想するものを持って、祈ります。

これは「トラウマから恢復するためのPTSDワークブック」という本に掲載されているエクササイズです。

これだけで見ると宗教じみて嫌ですが、もしPTSDに悩まされている方には、この本は大切な道具箱になるかもしれません。